Мы все разные, и это прекрасно! Слушаем друг друга внимательно, стараемся не перебивать, выражаем своё мнение спокойно и с добротой.

Конфиденциальность. Все, что говорится в группе, остаётся в группе. Это пространство доверия и безопасности.

Говорим о себе и своих чувствах. Используем я-высказывания: «Я чувствую…», «Мне кажется…», это поможет делиться своим опытом без оценок и обвинений.

Каждый проходит свой путь по-своему. Мы не сравниваем и не судим чужие чувства и выборы.

Давать человеку пространство быть услышанным так же важно, как и высказаться самому

Избегаем советов. Поддержка — это не всегда готовое решение, иногда достаточно просто быть рядом.

Уважаем своё право на паузу. Если чувствуете дискомфорт или усталость — сделайте паузу, вы в безопасности.

Стараемся будь искренними, но бережными. Честность ценна, но важно выбирать слова так, чтобы не причинять боль.

Доверяем процессу и себе. Здесь нет идеальных решений, но есть путь, который мы проходим вместе, шаг за шагом.

Поддерживаем и вдохновляем друг друга. Каждый из нас заслуживает поддержки и веры в свои силы. Давай создавать это пространство вместе)